KUNDALINI IOGA


Kundalini Ioga o Ioga de la consciència és un tipus de ioga basat en l’energia de la nostra ment i del nostre cos. Per tant, a diferència del Hatha Ioga o el Vinyasa Ioga, combina asanes, mantras, mudras, meditació i treball de respiració. En el Ioga Kundalini treballem el cos (mitjançant les asanas i bandhas ) i la ment ( a través de la meditació i els mantras).