HATHA IOGA tarda

A                                                                                                     BEL CALM

HATHAIOGA 

El Ioga Hatha  és una branca de la cultura  hindú que desenvolupa com integrar els aspectes físics, psíquics i també espirituals. Esdevé una eina molt poderosa d’autoconeixement, autoanàlisi i transformació amb la que es treballa de manera holísitca, amable i senzilla.

Amb la pràctica del Hatha Ioga aconseguim:
 
– Consciència + cura del cos físic.
– Domini extern + intern del cos.
– Consciència + control de la respiració.
– Equilibri + serenitat de la ment i les emocions.
– (Re)descobriment d’un mateix/a.

 

La pràctica del ioga és apte per totes les edats i condicions, i contribueix a la conservació i millora de la salut i el benestar en tots els seus aspectes.

Amb el ioga treballem al mateix temps la felxibilitat, la força, l’equilibri de manera conscient i constant.

A càrrec de Bel Calm  :

  • Practicant de Hatha Ioga des del 2012.
  • Practicant de meditació budista tibetana des del 2013: mestres MV Bokar Rimpoché i Khenpo L. Donyo Rimpoché (llinatge Karma Kagyu).
  • ICE – Universitat de Girona, 2014: Ioga i educació. Un viatge a través del cos, la ment i les emocions.
  • Formació com a instructora de ioga a la IYTA (Associació Internacional de Professors de Ioga). Barcelona 2016 – 2019.

HORARI:

Dilluns de 19:10h a 20:45h

PREU:

40€/1 classe a la setmana.

 

 

Per qualsevol informació contacteu amb nosaltres al telèfon 649 98 12 57 o al correu info@immacairo.com